Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
CrossTræning forår Mandag | 11
Kl. 17:00 - 18:00
Flere tider
Lille hal
15 - 99 år
CROSS-TRÆNING - Hal 3 i Haarby hallen. På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs. Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. Kontaktpersoner: Katrine Olsen tlf. 28713083, Niels Banke tlf. 40117358
Onsdag
CrossTræning efterår - onsdag | 29
Kl. 16:45 - 17:45
Flere tider
Lille hal
15 - 99 år
CROSS-TRÆNING - Hal 3 i Haarby hallen.På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det.
CrossTræning forår - onsdag | 30
Kl. 16:45 - 17:45
Flere tider
Lille hal
15 - 99 år
CROSS-TRÆNING - Hal 3 i Haarby hallen.På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det.
Stram op - Onsdag - Forår | 13
Kl. 17:00 - 18:00
Flere tider
Multisal lokale bagerst i hal
15 - 99 år
Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne.Kontaktperson: Ida Gottfredsen tlf. 42152412
Torsdag
Bevæg dig - Bevar dig | 7
Kl. 15:30 - 16:30
Flere tider
Lille hal
99 - 99 år
BEVÆG DIG - BEVAR DIG - HELE LIVET. På og omkring en stolHoldet er for damer og herre + 65 som er mobileVi skal bruge en stol som udgangspunkt og som redskab. Men vi sidder ikke kun på den, vi skal også gå rundt i salen , stå op foran og bagved stolen og lave øvelser. Både med små redskaber, med hinanden  og bare med os selv. Vi skal styrke træne med elastikker og håndvægte,  vi skal arbejde med vejrtrækning, blive lidt smidigere og blive forpustede og komme til at svede.Vi skal grine, måske synge og vi slutter af med en lille sjov historie. Vi glæder os til at møde jer. Kontaktperson: Brita Nielsen tlf. 29421791
Ballroom Fitness Efterår | 22
Kl. 18:00 - 18:45
Flere tider
Multisal lokale bagerst i hal
16 - 99 år
Multi-motion | 6
Kl. 19:30 - 20:30
Flere tider
Lille hal
45 - 99 år
MULTI MOTION er - GYMNASTIK FOR VOKSNE KVINDER OG MÆND -Der vil være noget opvarmning af hele kroppen ( varieret fra gang til gang). Derefter skal vi styrketræne med mindre håndredskaber ( håndvægte - elastikker - egen kropsvægt og hvad vi ellers kan finde på). Vi skal konditionstræne, lave smidighedsøvelser, lidt afspænding/ udspænding og røre lattermuskler og talegaver. VI TRÆNER FOR AT BEVARE OS - HELE LIVET. SES VI.Kontaktperson: Brita Nielsen tlf. 29421791

NYHEDER

EVENTS