Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Klubmodul henter siden

Booking

Køb og forlæng perioden. Vis historik

Opret en profil eller log ind

Vejledning

1. Klik på prisen og køb adgang.
2. LOG IND.
3. Klik book eller venteliste for at tilmelde dig.
4. Hold evt. musen over holdnavnet for holdbeskrivelse.

1 x 1 1/2 time : 45 kr.

1 x 1 time : 30 kr.

12 turs kort : 301 kr.

Dato	Tid	Holdnavn	Instruktør
24.04.2019	17.00 - 18.00	Stram op Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse &ampampampampampampampampampampampampampampampampampampampampampquotStram op" Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne Instruktør: Ida Gottfredsen Stram op	Ida Gottfredsen	Book	1 / 2
24.04.2019	18.00 - 18.45	HIIT Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning, hvor princippet er kort - men hårdt. Lektionen vil vare 45 minutter, hvoraf de 25 minutter er i højt tempo. Kom og vær med - Højt tempo, højt humør, høj forbrænding og masser af lækker musik. Træning hver onsdag i multisalen i Haarby Hallen fra kl. 18 - 18.45. Instruktør Ida Gottfredsen HIIT	Ida Gottfredsen	Book	0 / 4
24.04.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	2 / 15
25.04.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	1 / 14
25.04.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	1 / 10
27.04.2019	10.30 - 11.30	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	1 / 15
29.04.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	1 / 10
29.04.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	3 / 14
01.05.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	1 / 15
02.05.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	1 / 14
02.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	1 / 10
04.05.2019	10.30 - 11.30	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
05.05.2019	11.00 - 12.00	YOGA Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse En time med fokus på åndedrættet, den gode kropsholdning, afspænding og øvelser, der styrker musklerne i hele kroppen. Øvelserne er inspireret af Hatha yoga og vil både udøves som individuelle øvelser og i flow. Holdet henvender sig til nybegyndere og let øvede. Alder: 16+ Mød op i træningstøj og har du en yogamåtte tager du naturligvis denne med under armen. YOGA	Benedikte Viberg	Book	1 / 10
06.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	1 / 10
06.05.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	2 / 14
08.05.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
09.05.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	0 / 14
09.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	0 / 10
11.05.2019	10.30 - 11.30	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
13.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	0 / 10
13.05.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	1 / 14
15.05.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
16.05.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	0 / 14
16.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	0 / 10
18.05.2019	10.30 - 11.30	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
20.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	0 / 10
20.05.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	0 / 14
22.05.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
23.05.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	0 / 14
23.05.2019	17.15 - 18.00	UDE Cross Sted Trunderupskoven/Ved indgang ti Beskrivelse CrossTræning UDENDØRS Trunderupskoven mandag Foran indgangen til hallen torsdag Øvelser, der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi vil være en fast del af programmet. At det er udendørs betyder blot, at vi får fyldt lungerne med frisk luft, skal klæde os på efter vejret og udover, at blive godt svedige også kan blive godt beskidte. Der vil være øvelser, hvor vi skal have hænderne og kroppen ned på jorden. Instruktører: Ida og sara UDE Cross	Sara Maj	Book	0 / 10

haarby boldklub

Gymnastik

NYHEDER

EVENTS