Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du brug for at starte ugen, med yoga - ro i sjælen og kroppen. 

Vi dyrker yoga med basale øvelser, gode stræk, fokus på åndedrættet og et smil på læben.

Katrine er nyuddannet uddannet og har stadig brug for at øve sig lidt.  

Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du lyst til at bevæge dig, få pulsen op og slippe tankerne for en stund? Så kom og vær med!  Mix Dance er for ALLE – uanset alder, køn og erfaring. Her handler det om glæde, energi og fællesskab til god musik  

Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du brug for at starte ugen, med yoga - ro i sjælen og kroppen. 

Vi dyrker yoga med basale øvelser, gode stræk, fokus på åndedrættet og et smil på læben.

Katrine er nyuddannet uddannet og har stadig brug for at øve sig lidt.  

Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du lyst til at bevæge dig, få pulsen op og slippe tankerne for en stund? Så kom og vær med!  Mix Dance er for ALLE – uanset alder, køn og erfaring. Her handler det om glæde, energi og fællesskab til god musik  

Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du brug for at starte ugen, med yoga - ro i sjælen og kroppen. 

Vi dyrker yoga med basale øvelser, gode stræk, fokus på åndedrættet og et smil på læben.

Katrine er nyuddannet uddannet og har stadig brug for at øve sig lidt.  

Husk træningsmåtte og sko til udendørs træning

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Der arbejdes med forskellige former for udstyr indendørs.Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det. 

Har du lyst til at bevæge dig, få pulsen op og slippe tankerne for en stund? Så kom og vær med!  Mix Dance er for ALLE – uanset alder, køn og erfaring. Her handler det om glæde, energi og fællesskab til god musik