Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Cross træning udendørs. Medbring gerne liggeunderlag, masser af vand og godt humør.

På holdet laver vi øvelser der styrker muskler, kondition, balance, udholdenhed og giver kroppen rigtig god energi og sved på panden. Træningen skal altid være med et smil på læben der smager af sved og pulsen er ofte på overarbejde. Energien opstår når timen er god og holdkammeraterne også giver den gas. Alle kan være med, vi tilpasser øvelserne hvis der er brug for det.

EVENT - Jumping Fitness og Stram Op

Vi starter med 45 min. Jumping Fitness og gør derefter klar til 45 min. Stram Op.

Eventet afsluttes med yoga-inspireret udstræk.

Vi ses.

Ida, Stine og Benedikte 

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.

Jumping Fitness voksne 15+(Onsdag)

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

Jumping® er en ekstrem effektiv træningsform og samtidig meget skånsom for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.

 Yoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Der er fokus på bevægelighed, styrke, balance og åndedrættet. Timen starter op med yoga flow og slutter af med enkeltstående yogaøvelser. Holdet henvender sit til nybegyndere og let øvede. 

Tag lunt og behageligt tøj på og medbring din egen yogamåtte.