Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Klubmodul henter siden

Booking

Køb og forlæng perioden. Vis historik

Opret en profil eller log ind

Vejledning

1. Klik på prisen og køb adgang.
2. LOG IND.
3. Klik book eller venteliste for at tilmelde dig.
4. Hold evt. musen over holdnavnet for holdbeskrivelse.

1 x 1 1/2 time : 45 kr.

1 x 1 time : 30 kr.

12 turs kort : 301 kr.

Dato	Tid	Holdnavn	Instruktør
18.02.2019	17.00 - 18.00	Crosstræning (Mandag) Sted Lille hal Beskrivelse CrossTræning Hold for både mænd og kvinder -) Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''det sjovt i 60 minutter en gang om ugen...? Så er CrossTræning noget for dig. CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde. Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-) CrossTræning er IKKE et opvisningshold. Instruktør Ida Gottfredsen og Sara Maj Crosstræning (Mandag)	Sara Maj	Book	0 / 14
18.02.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	6 / 9
19.02.2019	16.30 - 17.30	Qigong Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Instruktør inger fleischer Qigong	Inger Fleischer	Book	1 / 4
20.02.2019	17.00 - 18.00	Stram op Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse &ampampampampampampampampampampampampquotStram op" Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne Instruktør: Ida Gottfredsen Stram op	Ida Gottfredsen
20.02.2019	18.00 - 18.45	HIIT Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning, hvor princippet er kort - men hårdt. Lektionen vil vare 45 minutter, hvoraf de 25 minutter er i højt tempo. Kom og vær med - Højt tempo, højt humør, høj forbrænding og masser af lækker musik. Træning hver onsdag i multisalen i Haarby Hallen fra kl. 18 - 18.45. Instruktør Ida Gottfredsen HIIT	Ida Gottfredsen
20.02.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	1 / 15
21.02.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	1 / 14
23.02.2019	10.30 - 11.30	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	4 / 15
25.02.2019	17.00 - 18.00	Crosstræning (Mandag) Sted Lille hal Beskrivelse CrossTræning Hold for både mænd og kvinder -) Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''det sjovt i 60 minutter en gang om ugen...? Så er CrossTræning noget for dig. CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde. Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-) CrossTræning er IKKE et opvisningshold. Instruktør Ida Gottfredsen og Sara Maj Crosstræning (Mandag)	Sara Maj	Book	0 / 14
25.02.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	2 / 10
26.02.2019	16.30 - 17.30	Qigong Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Instruktør inger fleischer Qigong	Inger Fleischer	Book	0 / 4
27.02.2019	17.00 - 18.00	Stram op Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse &ampampampampampampampampampampampampampquotStram op" Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne Instruktør: Ida Gottfredsen Stram op	Ida Gottfredsen
27.02.2019	18.00 - 18.45	HIIT Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning, hvor princippet er kort - men hårdt. Lektionen vil vare 45 minutter, hvoraf de 25 minutter er i højt tempo. Kom og vær med - Højt tempo, højt humør, høj forbrænding og masser af lækker musik. Træning hver onsdag i multisalen i Haarby Hallen fra kl. 18 - 18.45. Instruktør Ida Gottfredsen HIIT	Ida Gottfredsen
27.02.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	1 / 15
28.02.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	1 / 14
04.03.2019	17.00 - 18.00	Crosstræning (Mandag) Sted Lille hal Beskrivelse CrossTræning Hold for både mænd og kvinder -) Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''det sjovt i 60 minutter en gang om ugen...? Så er CrossTræning noget for dig. CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde. Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-) CrossTræning er IKKE et opvisningshold. Instruktør Ida Gottfredsen og Sara Maj Crosstræning (Mandag)	Sara Maj	Book	0 / 14
04.03.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	1 / 14
05.03.2019	16.30 - 17.30	Qigong Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Instruktør inger fleischer Qigong	Inger Fleischer	Book	0 / 4
06.03.2019	17.00 - 18.00	Stram op Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse &ampampampampampampampampampampampampampampquotStram op" Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne Instruktør: Ida Gottfredsen Stram op	Ida Gottfredsen
06.03.2019	18.00 - 18.45	HIIT Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning, hvor princippet er kort - men hårdt. Lektionen vil vare 45 minutter, hvoraf de 25 minutter er i højt tempo. Kom og vær med - Højt tempo, højt humør, høj forbrænding og masser af lækker musik. Træning hver onsdag i multisalen i Haarby Hallen fra kl. 18 - 18.45. Instruktør Ida Gottfredsen HIIT	Ida Gottfredsen	Book	1 / 4
06.03.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
07.03.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	0 / 14
11.03.2019	17.00 - 18.00	Crosstræning (Mandag) Sted Lille hal Beskrivelse CrossTræning Hold for både mænd og kvinder -) Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''det sjovt i 60 minutter en gang om ugen...? Så er CrossTræning noget for dig. CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde. Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-) CrossTræning er IKKE et opvisningshold. Instruktør Ida Gottfredsen og Sara Maj Crosstræning (Mandag)	Sara Maj	Book	0 / 14
11.03.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	1 / 14
12.03.2019	16.30 - 17.30	Qigong Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Instruktør inger fleischer Qigong	Inger Fleischer	Book	0 / 4
13.03.2019	17.00 - 18.00	Stram op Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse &ampampampampampampampampampampampampampampquotStram op" Styrk dine muskler, din balance og koordinering. Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne Instruktør: Ida Gottfredsen Stram op	Ida Gottfredsen	Book	1 / 2
13.03.2019	18.00 - 18.45	HIIT Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning, hvor princippet er kort - men hårdt. Lektionen vil vare 45 minutter, hvoraf de 25 minutter er i højt tempo. Kom og vær med - Højt tempo, højt humør, høj forbrænding og masser af lækker musik. Træning hver onsdag i multisalen i Haarby Hallen fra kl. 18 - 18.45. Instruktør Ida Gottfredsen HIIT	Ida Gottfredsen	Book	1 / 4
13.03.2019	19.00 - 20.00	Zumba Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse ZUMBA Dans dig til godt humør. Multisalen i Haarby Hallerne Instruktør Christina Aaboe Zumba	Christina Aaboe	Book	0 / 15
14.03.2019	17.00 - 18.00	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Stine Milling Petersen	Book	0 / 14
18.03.2019	17.00 - 18.00	Crosstræning (Mandag) Sted Lille hal Beskrivelse CrossTræning Hold for både mænd og kvinder -) Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''det sjovt i 60 minutter en gang om ugen...? Så er CrossTræning noget for dig. CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde. Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-) CrossTræning er IKKE et opvisningshold. Instruktør Ida Gottfredsen og Sara Maj Crosstræning (Mandag)	Sara Maj	Book	0 / 14
18.03.2019	17.30 - 18.30	Jumping Fitness Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Jumping Fitness voksne 15+Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time. Jumping Fitness	Benedikte Viberg	Book	0 / 14
19.03.2019	16.30 - 17.30	Qigong Sted Multisal lokale bagerst i hal Beskrivelse Instruktør inger fleischer Qigong	Inger Fleischer	Book	0 / 4

haarby boldklub

Gymnastik

NYHEDER

EVENTS