Sæson 2019 - 2020 19.06.2019  -  30.06.2020
Vejledning

Rytmisk Dans 0. - 2. klasse (Rytme)
Hvis du godt kan lide at være aktiv og bevæge dig til musik er dette hold lige noget for dig. Vi skal have det sjovt, mens vi lærer rytmeserier, danseserier og styrker kroppen.
 
Serierne vil indeholde følgende genre:
 
  • Rytme
  • Hip Hop
Vi skal bevæge os til rytmen af MGP og andre kendte sange.
Holdet er for alle. Det er lige meget om du har gået til rytme og/eller dans før eller om du er nybegynder.
Hver gang består af en opvarmning, som varmer hele kroppen op og en omgang sjov og let styrketræning. Efter det vil resten af tiden gå med at øve serier.
 
Træning hver onsdag fra kl. 15.15 - 16.15 i Hal 3 i Haarby Hallen.
 
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 200 kr.
De første to gange er gratis. Så mød op og se om holdet er noget for dig. Vi håber at se dig til en masse sjove dansetimer.

Frida og Emilie
Tilmeld/Læs mere - (1)

STRAM OP Efterår (SOP)
"Stram op" Efterår
 
Styrk dine muskler, din balance og koordinering.
Træningen foregår ved hjælp af Redondo bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt.
God fokus på alle muskler ikke mindst lattermusklerne
 
Instruktør: Ida Gottfredsen
Sted: Multisalen i Haarby Hallen
Tid: Hver onsdag fra 17 - 18 på nær skoleferier. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Zumba (DF)

Zumba Efterår

50 minutter med dans, fitness, musik og højt humør.

Hvis du kan lide at bevæge dig til musik, have det sjovt og få sved på panden uden at det skal være svært, så er det her hold helt sikkert noget for dig.

Vi slutter af med en dejlig udstrækning.

Tid: Alle onsdage fra 19 - 20 på nær skoleferier. 

Sted: Multi rummet i hallen.

På gensyn

Christina
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rytmisk Dans 3. - 7. kl (rytme)
Rytmisk Dans 3. - 7. kl. 

Hvis du godt kan lide at være aktiv og bevæge dig til musik er dette hold lige noget for dig. Vi skal have det sjovt, mens vi lærer rytmeserier og styrker kroppen. 

Holdet er for alle. Det er lige meget om du har gået til rytme før eller om du er nybegynder.

Hver gang består af en opvarmning, som varmer hele kroppen op og en omgang sjov og let styrketræning. Efter det vil resten af tiden gå med at øve serier.

Træning hver onsdag i Hal 3 i Haarby Hallen.
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 200 kr.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

CrossTræning efterår (CT7)

CrossTræning - et hold for både mænd og kvinder!

Har du lyst til, at knokle, få arbejdet din krop fysisk godt igennem, blive stærkere i ryg, mave, ben og arme, svede som en gal og ha´det sjovt i 60 minutter.
Så er CrossTræning noget for dig.
 
CrossTræning er en alsidig træningsform, hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil arbejde.
 
Alle kan dyrke CrossTræning også selvom du måske har lidt skavanker hist og her - belastningen i de enkelte øvelser kan tilpasses og justeres så du undgår overbelastning....men du skal nok blive lidt øm i musklerne :-)
 
CrossTræning er IKKE et opvisningshold.
 
Instruktør: Ida og Sara
Sted: Hal 3 i Haarby Hallen
Tid: Mandag kl. 17 - 18 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness Efterår (jumfo)
Jumping Fitness voksne 15+ (Mandag) Efterår
 
Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.
Vi runder altid timen af med en god gang styrke træning og afspænding.  
 
Instruktør: Benedikte Viberg
Sted: Multisalen i Haarby Hallen
Tid: Mandag kl. 17.30 - 18.30 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness Efterår (jump2)
 Jumping Fitness voksne 15+(Torsdag) Efterår

Træningen foregår på enmands-trampoliner, hvor man gør brug af traditionelle aerobictrin, samt løb og spurter. Jumping® er effektiv træning, mens det er skånsomt for led, pga det bløde underlag man lander på, så man undgår stød op igennem kroppen. Der er altid garanti for sved på panden og et smil på læben, når du deltager i en jumping® time.
 

Instruktør: Stine Milling Petersen
Sted: Multisalen i Haarby Hallen
Tid: Torsdag kl. 17 - 18 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Juniorspring fra 3.kl. og op. (SPØ)

Juniorspring fra 3.kl. og op.

Her arbejder vi med sammensatte spring på måtte, en masse trampolinspring samt styrketræning.
Vi skal have det sjovt og springe en hel masse. Vi har også vores egen lokale opvisning til marts vi deltager i."

Træning hver mandag i HAL 2 fra 17.00 - 18.30.
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 200 kr.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Minispring fra 0. - 2. kl. (SP)

Minispring  fra 0. - 2. kl.

Kan eller vil du lære at stå på hænder, lave vejrmøller, springe i trampolin og lave måttespring? Så er minispring noget for dig.
Vi skal have det sjovt og springe en hel masse. Vi har også vores egen lokale opvisning til marts som vi deltager i.
 
Træning hver mandag i HAL 2 fra 15.45 - 16.45.
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 200 kr.  

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krudtuglerne 4 - 6 år (KT)
Krudtuglerne 4 - 6 år.
 

For både drenge og piger mellem 4 - 6 år.

Kan du lide at slå dig løs på store og små redskaber, samt lege en masse forskellige lege? Så er vi lige holdet for dig. Kom til en sjov gymnastiktime sammen med dine kammerater, hvor der helt sikkert vil blive fart over feltet. 

Vi tager på safari, flyver med faldskærm, kører med gravko, skyder pirater, danser, leger lege med SALTO og meget meget mere. Kun fantasien sætter grænser.


Træning hver torsdag i Haarby Skole´s gymnastiksal fra 16.30 - 17.30.
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 50 kr.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Multi-Motion (MM)
Multimotion (torsdag)
 
Hold til alle voksne piger og drenge.
Du behøver ikke at ha` været gymnast hele dit liv for at være med til Multi Motion. Sæsonen bliver “ næsten” planlagt efter deltagernes ønsker. Så alle kan deltage. Som et overordnet mål vil fokus blive lagt på: 
- Skuldre -  nakke 
- Ryg og mavemuskler 
- Styrke og lidt konditionstræning 
Alle vil med garanti få sved på panden i løbet af timen. 
Mød op og vær med til at sætte dit præg på MULTI holdet. Vi har det ret sjovt.
 
Instruktør: Brita
Sted: Hal 3 i Haarby Hallen
Tid: Torsdag 19.30 - 20.30 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bevæg dig - Bevar dig 65+ (SG)

Bevæg dig - Bevar dig 65+ 

Dette hold henvender sig til mobile ældre som er interesseret i at få mere styrke i kroppen og lidt større bevægelighed.

God træning med redskaber, så som stol, bolde, sjippetov og håndvægte.  Der er begrænset med plads, så først til mølle.

Vi ses

Instruktør: Brita
Sted: Hal 3 i Haarby Hallen
Tid: Torsdag 16.00 - 17.00 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Begyndergymnastik og forældre (BM)
Begyndergymnastik og forældre 1-4 år
Et super godt tilbud til børn fra 1-4 år og deres forældre. 
 
Tumlastik og Gymnastik
 
Vi skal HOPPE, SVINGE og DREJE
Vi skal GYNGE, KLATRE og LEGE
Vi skal BEVÆGE os til god musk
Vi skal blive rigtig GODE til GYMNASTIK
 
Vi skal KLAPPE og SYNGE SJOVE SANGE
men bare rolig - de er ikke så lange -)
Gymnastiksalen bliver det sjoveste sted
så kom og vær med. 
Vi skal GRINE og HAVE DET SJOVT
...Og mor og far skal nok få lov -)
 
TUMLEHILSNER og VI SES
 

Træning hver søndag fra 9 - 10 i Haarby skole´s gymnastiksal.
Prisen for dette hold er inkl. opvisningsdragt af en værdi på 50 kr.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

NYHEDER

EVENTS